在今天的训练后，波特兰开拓者的主教练迈卡·诺里接受了媒体的采访，分享了他对球队防守策略的看法。他指出，首先需要确保在快速转变时能及时回防。球队希望在争抢进攻篮板的同时，能有效地进行退防，因此必须做好转换防守的工作。

其次，诺里强调了禁区的保护。他认为，球队应该从后场开始对对手施加身体压力，尤其是对持球者。然而，这种防守方式不可避免地会让对手有突破的机会。关键在于，当首道防线被突破后，后续的协防球员在哪里呢？

诺里表示，内线球员在保护篮筐方面发挥着至关重要的作用。当内线球员需要前上协防时，弱侧的球员也必须及时补位。因此，看似是一个人防守持球者，实际上其他四名球员也在积极参与防守。

诺里进一步指出，保持全队的连接性以及干净的轮转是至关重要的。如果大个子前上去协防后，身后没有人对他提供支持，那么他下次就可能不愿意再上前。同样道理，一旦外线球员被突破而发现后方无人支援，他也会减少防守上的压力。因此，确保防守的每一层级都到位且完整是我们的首要任务。

他认为，只要能保持防守简单，同时结合球队现有的能量、努力和比赛强度，团队就能够在每场比赛中展现出色的防守表现。